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Yoga

Detalles

El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma.

El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo. 

Nos aporta grandes beneficios:

- Paz interior

- Desarrollo de la conciencia

- Acondicionamiento cardiovascular

- Mejora de la circulación 

- Control del peso

- Incremento de la resistencia y la fortaleza

- Mejora la flexibilidad y la movilidad

- Mejora la respiración

- Alivia el dolor

- Reduce el estrés

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Yoga: Servicios de Yemukwan  Almería
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